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2型老糖友 应适量增补干粮和肉类

发布时间:2021-10-30 19:14 来源: 未知 浏览次数:

  指导专家:北京协和医院内排泄科李文慧

  最近一位60多岁患有2型糖尿病的阿姨汇报我,为了控血糖,她天天只喝点粥,吃点菜,抗性淀粉,对肉、蛋、奶、油避之不及,两个月后身体要比刚发明糖尿病的时候虚弱得多。临床上,这不是我碰着的第一例了。

  其实,每种食物都有它奇特的营养,纵然是糖尿病患者也不能因噎废食。对他们来说,正确要领是营养平衡,辽宁三源健康科技,不偏食,满意身体和康健需要。

  平时的饮食中假如没有肉、蛋、奶、油等,卵白增补不足,身体就会虚弱、营养不良,表示为乏力、皮肤干糙、毛发脱落或头发发黄等。天天吃2两瘦肉,对付勾当量不大的、体重60~70公斤的糖尿病患者来说是必须量。同时,红肉和白肉营养差异,只管都摄取一些,但要留意淘汰肥肉的摄入量。

  纵然是暮年患者,其主食也不该纯真进食稀饭,不然会呈现低血糖。吃稀饭有助于身体快速得到能量,抗性淀粉,但需要团结一些干粮,w体育官网,可以防备喝粥后的低血糖。至于喝粥后的高血糖并不难降服,w体育官网,在餐后举办20~30分钟的散步就可以防备血糖很快升高

(责任编辑:司徒穗铮)



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